0. Bewusstheit & Präsenz – „wach im Hier und Jetzt sein“

ZITATE, GEDICHTE

Wenn du dich umschaust und alles ist dunkel, schau noch einmal, vielleicht bist du das Licht.
Rumi

Eine freie Seele ist selten, aber du erkennst sie, wenn du sie siehst - weil du dich gut fühlst, sehr gut, wenn du ihr nahe oder bei ihr bist.
Charles Bukowski

Bevor du sprichst, frage dich, ob das, was du  sagst, der Wahrheit entspricht, ob es jemanden verletzt, ob es nützlich ist und ob es das wert ist, die Stille für das zu stören, was du sagen willst.
Buddha

Schau hinauf zum Himmel, bis du die Weite des Himmels in dir spürst, weit wirst, weit wie dieser Blick in den Himmel, und die Sterne in dir leuchten siehst... Du selbst bist diese Weite im Zustand der Freundschaft, im Zustand der Liebe.
Werner Sprenger

Der Tag schmeckt so, wie du ihn am Morgen würzt.
Wolfgang Endres

Wo immer du bist, sei ganz dort.
Eckhart Tolle

Wir wissen nicht, wieviel Zeit uns bleibt. Doch in der Magie des Augenblicks sind wir jenseits von Raum und Zeit - und nichts hat ein Ende.
Fundstück

Jeder ausgesandte Gedanke ist eine nie endende Schwingung, die ihre Bahn durch das Universum zieht, um uns genau das zurückzubringen, was wir ausgesandt haben.
Jasmuheem

Je grösser der zeitliche Abstand zwischen Wahrnehmung und Gedanke ist, desto mehr Tiefe besitzt du als menschliches Wesen und desto bewusster bist du.
Eckhart Tolle

Wenn du etwas mit tiefem Bewusstsein berührst, berührst du alles.
Thich Nhat Hanh

Du bekommst nicht das, was du rational willst, sondern das, was du emotional fühlst.
Maxim Mankevich

Der Klang ist auf so eine Weise zusammengesetzt, dass er alles Mögliche in deinem Geist und deinem Körper heilt. Wenn du die richtige Art von Klang machst, funktioniert er für alles. Du kannst lange leben. Du kannst Frieden finden. Du brauchst nicht zu kämpfen. Die Leute fragen, wie man Frieden findet. Ich glaube, es gehr nur auf diese Weise.
Ali Akbar Khan (1922-2009) war einer der bedeutendsten indischen Musiker und Musikpädagogen der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts. Zitat aus: Strings of Melody: Ustad Ali Akbar Khan, Dakumentarfilm von Aloke Banerjee und Jaydip Mukherjee, 2011, 2:25

Eine Wunde ist ein Ort, über den das Licht in dich eindringt.
Rumi

Woher kommt all diese Ordnung und Schönheit, die wir in der Welt sehen?
Isaac Newton

In allem, was du wählst, zeigt sich die Qualität deines Bewusstseins.
Silke Schäfer

Wer zugleich seinen Schatten und sein Licht wahrnimmt, sieht sich von zwei Seiten und kommt damit in die Mitte.
C.G. Jung

Es geht nicht darum, wie gut du etwas machst, sondern darum, was du fühlst, während du es machst.
(Fundstück)

Liebe ist die Antwort. Die Frage ist unwichtig.
Jeff Forster

Spirituelle Reife entsteht nicht im Streben nach Licht, sondern in der Umarmung der Dunkelheit.
unbekannt

Du kannst nicht die Verantwortung dafür übernehmen, wie gut ein anderer deine Wahrheit akzeptiert. Du kannst nur Sorge dafür tragen, wie gut sie übermittelt wird. Und mit "wie gut" meine ich nicht nur das Mass an Klarheit. Ich meine, wie liebevoll, wie mitfühlend, wie sensibel, wie mutig und wie vollständig.
Neale Doneld Walsch

Weisheit ist nicht mitteilbar. Weisheit, welche ein Weiser mitzuteilen versucht, klingt immer wie Narrheit...
Wissen kann man mitteilen, Weisheit aber nicht. Man kann sie finden, man kann sie leben, man kann von ihr getragen werden, man kann mit ihr Wunder tun, aber sagen und lehren kann man sie nicht.
Hermann Hesse

In der Stille findest du Antworten, in der Bewegung findest du Erfüllung, und in der Kombination findest du dich selbst.
Oliver Ribbert

Erhebe deine Worte, nicht die Stimme. Es ist der Regen, der die Pflanzen wachsen lässt, nicht der Donner.
Rumi

Ich gehe eine Strasse entlang. Da ist ein tiefes Loch. Ich falle hinein. Ich bin verloren. Ich bin ohne Hoffnung. Es ist nicht meine Schuld. Es dauert endlos, wieder herauszukommen.
Ich gehe eine Strasse entlang. Da ist ein tiefes Loch. Ich falle wieder hinein. Ich kann nicht glauben, wieder am gleichen Ort zu sein. Aber es ist nicht meine Schuld.
Ich gehe eine Strasse entlang. Da ist ein tiefes Loch. Ich falle schon wieder hinein... aus Gewohnheit. Meine Augen sind offen. Ich weiss, wo ich bin. Es ist meine Schuld. Ich komme auch sofort wieder hinaus.
Ich gehe die selbe Strasse entlang. Da ist ein tiefes Loch. Ich gehe darum herum.
Ich nehme eine andere Strasse.
Sogyal Rinpoche

Ich werde still. Unsichtbar. Für den Moment und den Moment danach. Dann, irgendwann, wenn aus der Stille ein Gesang geworden ist, bin ich zurück.
unbekannt

Das Aussortieren des Unwesentlichen ist der Kern aller Lebensweisheit.
Laotse

An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.
William Shakespeare

Jedem Gedanken wohnt eine entsprechende Wirkung inne.
Rumi

Stille ist nicht die Abwesenheit von etwas, sondern die Anwesenheit von allem.
unbekannt

Japanische Weisheit:
Wenn es nicht deins ist, nimm es nicht.
Wenn es nicht richtig ist, tu es nicht.
Wenn es nicht wahr ist, sag es nicht.
Wenn du es nicht weisst, sei still.

Worte können aufbauen oder zerstören, Mut machen oder entmutigen, Hoffnung machen oder verzweifeln lassen, beruhigen oder aufwühlen, lähmen oder mobil machen, besänftigen oder aufstacheln, Leben retten oder auslöschen. Worte regieren deine Gefühle. Achte deshalb sorgsam darauf, was du zu dir sagst. Deine Worte sind deine engsten Verbündeten und Freunde oder deine grössten Feinde.
unbekannt

Dein Geist kann entweder dein Gefängnis oder dein Palast sein. Was du daraus machst, entscheidest du.
Bernard Kelvin Clive

Wenn die Seele etwas erfahren möchte, dann wirft sie ein Bild der Erfahrung vor sich nach aussen und tritt in ihr eigenes Bild ein.
Meister Eckhart

Die Musik wirkt wie die Sonne, die alle Blumen des Feldes mit ihrem Strahlen zum Leben erweckt.
Khalil Gibran

Um klar zu sehen, genügt oft ein Wechsel in der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupery

Unser Reiseziel ist niemals ein Ort, sondern eine neue Sicht der Dinge.
Henry Miller

Bei jedem Atemzug stehen wir vor der Wahl, das Leben zu umarmen oder auf das Glück zu warten.
Andreas Tenzer

Der Weise weiss, dass er immer und überall Schüler ist.
aus: Safi Nidiaye, Den Weg des Herzens gehen

Jedes Individuum ist eine einzigartige Manifestation des Ganzen, genauso wie jeder einzelne Ast ein Teil des Baumes ist.
Alan Watts

Wenn die Menschheit den Zugang zu den Urtönen wieder entdeckt, 
wird sie einen raschen und unvorstellbaren Bewusstseinssprung machen.
Prophezeiung der Hopi

Von der Musik wird alles erfasst, was Leben hat,
da sie die Seele des Himmels ist.
Markus Jullius Ciaro

Die Stille holt dich dort ab, wo du gerade am Rennen bist.
Die Stille bringt dich dahin, wo du schon immer warst: ins Jetzt.
Zen-Weisheit

Wir Menschen werden keinen Frieden finden, solange wir in unserem Leben keinen Sinn finden können. Sinn ist das, worin unser Herz Ruhe findet. Um mit dem Herzen zu horchen, müssen wir immer wieder zu unserem Herzen zurückkehren, indem wir uns die Dinge zu Herzen nehmen. Wenn wir mit dem Herzen horchen, werden wir Sinn finden, denn so wie das Auge Licht wahrnimmt und das Ohr Geräusche, ist das Herz das Organ für den Sinn.
David Steindl-Rast

Das Wirkliche aber erweist sich am Ende immer als jeder Illusion überlegen. Früher oder später wird es durchscheinen wie die Sonne durch den Nebel. Das Leben, unser Lehrer, wird das besorgen.
David Steindl-Rast

Vergangenheit ist Geschichte, Zukunft ist Geheimnis und jeder Augenblick ein Geschenk.
Ina Deter, deutsche Liedermacherin

Du bist der Himmel. Alles andere ist nur das Wetter.
Pema Chödrön

Denn das Herz ist der Bereich, in dem wir nicht nur mit unserem innersten Selbst in Berührung sind, sondern gleichzeitig mit dem ganzen Dasein innigst vereint sind.
David Steindl-Rast

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Zen-Buddhismus

Alle Dinge haben drei Seiten:
Eine, die du siehst
Eine, die ich sehe
und eine, die wir beide nicht sehen.
chinesische Weisheit

Die Herrschaft über den Augenblick ist die Herrschaft über das Leben.
Marie von Ebner-Eschenbach

Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Der eine heisst gestern, der andere morgen. Dies bedeutet, dass heute der richtige Tag zum Lieben, Glauben und in erster Linie zu leben ist.
Dalai Lama XIV.

Yesterday is History
Tomorrow is a Mystery
Today is a Gift
*
Das Gestern ist Geschichte
Das Morgen ein Geheimnis
Das Heute ein Geschenk!
unbekannt

Achte auf deine Gedanken,
denn sie werden deine Worte.
Achte auf deine Worte, 
denn sie werden deine Taten.
Achte auf deine Taten,
denn sie werden deine Gewohnheiten.
Achte auf deine Gewohnheiten,
denn sie werden dein Charakter.
Achte auf deinen Charakter,
denn er wird dein Schicksal.
Jüdischer Talmud

Gib mir Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann.
Gib mir Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann.
Gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
unbekannt

Geniesse deine Zeit, du kannst nur immer heute leben, denn morgen kannst du gestern nicht nachholen.
unbekannt

Jetzt. Das ist es. Das ganze Ziel und der ganze Sinn allen Seins.
unbekannt

Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.
Pearl S. Buck

Es ist nicht wichtig, was du betrachtest, sondern was du siehst.
Henry David Thoreau

Die wahre Großzügigkeit gegenüber der Zukunft besteht darin, alles der Gegenwart zu geben. 
Albert Camus

In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt, versäumt man sechzig glückliche Sekunden.
Maugham William Somerset

Nichts wird oft so unwiederbringlich versäumt, wie eine Gelegenheit.
Marie von Ebner-Eschenbach

Die Zukunft beunruhigt und die Vergangenheit hält uns fest, deshalb entgeht uns die Gegenwart.
Gustave Flaubert

Die Zeit vergeht nicht schneller als früher, aber wir laufen eiliger an ihr vorbei.
George Orwell

Aufmerksamkeit, mein Sohn, ist, was ich dir empfehle; bei dem, wobei du bist, zu sein mit ganzer Seele.
Friedrich Rückert

Es ist nicht wenig Zeit, die wir zur Verfügung haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen.
Lucius Annaeus Seneca

Was immer du vorhast, tu es gleich. Es gibt nicht endlos viele Morgen.
Unbekannt

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.
Hermann Hesse

Über dem ängstlichen Gedanken, was etwa morgen uns zustoßen könnte, verlieren wir das Heute, die Gegenwart, und damit die Wirklichkeit.
Hermann Hesse

Meditation bedeutet, bei allem, was man tut, völlig aufmerksam zu sein – beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt, was man denkt."
Krishnamurti

Im Da-Sein weiten sich Zeit und Raum.
Ana Jarnik

Denke nicht nur mit deinem Verstand. Denke mit deinem ganzen Körper.
Eckhart Tolle

Du kannst dich selbst nicht finden, indem du in die Vergangenheit gehst. Du findest dich selber, indem du in die Gegenwart kommst.
Eckhart Tolle

Durch Selbstbeobachtung kommt automatisch mehr Gegenwärtigkeit in dein Leben. In dem Moment, wo du erkennst, dass du nicht in der Gegenwart bist, bist du gegenwärtig.
Eckhart Tolle

Je grösser der zeitliche Abstand zwischen Wahrnehmung und Gedanke ist, desto mehr Tiefe besitzt du als menschliches Wesen und desto bewusster bist du.
Eckhart Tolle

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl

Die besten Dinge im Leben sind nicht die, die man für Geld bekommt.
Einstein

Freude des Daseins ist gross, grösser die Freud am Dasein.
Johann Wolfgang von Goethe

Jeder Augenblick ist von unendlichem Wert, denn er ist der Repräsentant einer ganzen Ewigkeit.
Johann Wolfgang von Goethe

Auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.
Sprichwort

Die Kinder kennen weder Vergangenheit noch Zukunft, und was den Erwachsenen kaum passiert: sie geniessen die Gegenwart.
Jean de La Bruyère

Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge.
Wilhelm Busch

Zu beobachten, ohne irgendeine Frage, die eine Antwort erwartet, bedeutet unendliche Wachsamkeit.
Jiddu Krishnamurti

Wenn du dein Leben so intensiv und vollständig leben möchtest, wie es geht, dann sei dort, wo es stattfindet: im Hier und Jetzt.
Doris Kirch

Was nicht Bewusstsein wird, ist nicht gelebt.
Friedrich Löchner

Bei der Meditation geht es nicht um den Versuch, irgendwohin zu gelangen. Es geht darum, dass wir uns selbst erlauben, genau dort zu sein, wo wir sind, und genau so zu sein, wie wir sind, und desgleichen der Welt zu erlauben, genau so zu sein, wie sie in diesem Augenblick ist.
Jon Kabat-Zinn

Nur der Tag bricht an, für den wir wach sind.
Henry Thoreau

Die beste Weise, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden.
Thich Nhat Hanh

Für uns gläubige Physiker hat die Scheidung von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft nur die Bedeutung einer, wenn auch hartnäckigen, Illusion.
Albert Einstein

Eine innere Situation, die man sich nicht bewusst gemacht hat, taucht aussen als Schicksal auf.
C.G. Jung

Um klar zu sehen reicht oft ein Wechsel der Blickrichtung.
Antoine de Saint-Exupéry

Wer die Augen offen hält, dem wird im Leben manches glücken. Doch noch besser geht es dem, der versteht, eins zuzudrücken.
Johann Wolfgang von Goethe

Die wichtigste Stunde ist immer die Gegenwart,
der bedeutendste Mensch immer der, der dir gerade gegenübersteht,
und das notwendigste Werk ist immer die Liebe.
Meister Eckhart

Unser wahres Zuhause ist der gegenwärtige Augenblick. Wenn wir wirklich im gegenwärtigen Augenblick leben, verschwinden unsere Sorgen und Nöte, und wir entdecken das Leben mit all seinen Wundern.
Thich Nhat Hanh

Wenn du das Geheimnis kennst, den Augenblick zu nützen, kennst du das ganze Geheimnis des Lebens.
Marie von Ebner-Eschenbach

Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh

Allein im Bereich des Bewusstseins ist der Mensch frei; Bewusstsein wiederum ist nur im jeweils gegenwärtigen Augenblick möglich.
Leo Tolstoi

Nichts, was du je tun oder erreichen könntest, wird dich näher an die Erlösung bringen, als du es genau jetzt bist. Ein Verstand, für den alles Lohnende immer in der Zukunft stattfindet, kann das sicher schwer begreifen. Ausserdem kann nichts, was du je getan hast, und nichts, was dir je angetan wurde, dich davon abhalten, ja zu sagen zu dem, was ist, und deine Aufmerksamkeit tief in das Jetzt zu geben. Das kannst du nicht in der Zukunft tun. Das tust du jetzt oder überhaupt nicht.
Eckhart Tolle

Niemand kann einen Sonnenaufgang besitzen wie jenen, den wir an einem Abend gesehen haben. So wie auch niemand einen Abend besitzen kann, an dem der Regen gegen die Fensterscheiben schlägt, oder die Ruhe, die ein schlafendes Kind ausstrahlt, oder den magischen Augenblick, in dem sich Wellen an einem Felsen brechen. Niemand kann das Schönste besitzen, was es auf Erden gibt - aber wir können es bewusst geniessen und lieben.
Paulo Coelho

Wer, wenn nicht wir?
Wo, wenn nicht hier?
Wann, wenn nicht jetzt?
Volksweisheit

Willst du wissen, wie alt du bist, so frage nicht die Jahre, die du gelebt hast, sondern den Augenblick, den du geniesst.
Arthur Schnitzler

Unsere Verabredung mit dem Leben findet im gegenwärtigen Augenblick statt. Und der Treffpunkt ist genau da, wo wir uns gerade befinden.
Buddha

Im Augenblick haben wir alle Zeit der Welt.
Michael Richter

Ich weiss, dass das wahre Leben die Summe solcher flüchtigen Momente ist, in denen wir uns im Einklang mit der Welt fühlen.
Jorge Bucay

Die Gegenwart allein ist das, was immer da ist und unverrückbar feststeht.
Arthur Schopenhauer

Keine Zukunft vermag gut zu machen, was du in der Gegenwart versäumst.
Albert Schweitzer

Zeitloses Sein besteht nicht darin, Dinge anzusammeln, sondern jeden Tag und jede Minute zu sterben.
Jiddu Krishnamurti

Die Gegenwart ist das grösste aller Abenteuer.
unbekannt

Den Augenblick immer als den höchsten Brennpunkt der Existenz, auf den die ganze Vergangenheit nur vorbereitet, ansehen und geniessen, das würde Leben heissen!
Christian Friedrich Hebbel

Genaugenommen leben nur wenige Menschen wirklich in der Gegenwart, die meisten bereiten sich gerade vor, demnächst zu leben.
Jonathan Swift

Oft geschieht im Augenblick, was nicht im Jahr gehofft wird.
Ferdinand l. von Habsburg

Denn das ist eben die Eigenschaft der wahren Aufmerksamkeit, dass sie im Augenblick das Nichts zu allem macht.
Johann Wolfgang von Goethe

Werden wir durchs Praktische doch unseres eigenen Daseins selbst erst bewusst.
Johann Wolfgang von Goethe

Manche Menschen tun unbewusst Dinge, die sie niemals tun würden, wäre ihnen bewusst, was sie tun.
Sinan Gönül

Nicht das, was andere tun, verletzt uns. Im fundamentalsten Sinn verletzen uns nur unsere selbstgewählten Reaktionen.
Stephen R. Covey

Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben, macht unser Schicksal aus.
Marie von Ebner-Eschenbach

Wie erringen wir wahres Gewahrsein? Indem wir dem Wissen entsagen.
Rumi

Man kann vieles erkennen, indem man einfach nur hinschaut.
Lawrence Peter Berra

Es ist verdammt schwer, einen Menschen zu nehmen, wie er ist, wenn er sich anders gibt, als er ist.
Ernst Ferstl

Man muss nicht immer alles verstehen, und man muss auch nicht immer verstanden werden. Verständnis wächst mit dem Bewusstwerden.
Christian Malzahn

Gegenwärtigkeit beginnt da, wo das Denken aufhört.
Christian Malzahn

Die wahre Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu suchen, sondern neue Augen zu haben.
Druidenweisheit

Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht.
unbekannt

Es gibt überall Blumen für den, der sie sehen will.
Henri Matisse

Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles.
Thich Nhat Hanh

Das grösste Lebenshemmnis ist das Warten, das sich an das Morgen klammert und das Heute verliert.
Seneca

Verpflichten wir uns der Anerkennung des so überaus kostbaren Charakters jedes einzelnen Tages.
Dalai Lama

Es braucht nur eine Sache im Leben: in der Gegenwart verwurzelt sein.
Osho

Ich denke niemals an die Zukunft. Sie kommt früh genug.
Albert Einstein

Nicht in die ferne Zukunft verliere dich. Den Augenblick ergreife. Der ist dein.
Friedrich Schiller

Lerne, den Augenblick zu leben, dann wird deine Furcht verschwinden und der Augenblick wird zur Ewigkeit. Es gibt keine andere Ewigkeit.
Volksweisheit

Niemals war mehr Anfang als jetzt.
Walt Whithman

Nichts wird so oft unwiederbringlich versäumt wie eine Gelegenheit, die sich täglich bietet.
Marie von Ebner-Eschenbach

Das gesprochene Wort ist der Zyklus der Vergangenheit, das Denken der Zyklus der Zukunft und das emotionale Empfinden das Hier und Jetzt.
unbekannt

Wenn du mit lieben Freunden streitest, beziehe dich nur auf die aktuelle Situation - lass die Vergangenheit ruhen.
Dalai Lama

Bei sich zu sein, zum Herzen der Welt kommen, durch die Wohnung der eigenen Seele: Es ist kein Luxus, sondern notwendig für den Bestand der Welt.
Ulrich Schaffer

Wenn Sie wirklich zuhören, geschieht dabei ein Wunder. Das Wunder besteht darin, dass Sie ganz bei dem sind, was gesagt wird, und gleichzeitig Ihren eigenen Reaktionen lauschen.
Jiddu Krishnamurti

Monde und Jahre vergehen und sind immer vergangen, aber ein schöner Moment leuchtet das Leben hindurch.
Franz Grillparzer

Der gegenwärtige Augenblick ist stets voll unendlicher Schätze.
Jean Pierre de Caussade

Fang an zu leben und zähle jeden Tag als ein Leben für sich.
Lucius Annaeus Seneca

Bei der Meditation geht es darum, die Wahrheit in jedem Augenblick zu sehen - nicht die absolute Wahrheit, sondern in jedem Moment das eigene Wahre und Unwahre.
Jiddu Krishnamurti

Aus der Zeit wollt ihr einen Strom machen, an dessen Ufern ihr sitzt und zuschaut, wie er fliesst. Doch das Zeitlose in euch ist sich der Zeitlosigkeit des Lebens bewusst und weiss, dass Gestern nichts anderes ist, als die Erinnerung von Heute und Morgen der Traum von Heute.
Khalil Gibran

Du kannst dem Leben nicht mehr Tage geben, aber dem Tag mehr Leben.
unbekannt

Willst du dich am Ganzen erquicken, so musst du das Ganze im Kleinsten erblicken.
Johann Wolfgang von Goethe

Lerne in Stille, dir selbst zuzuhören.
Yogi Bhajan

Jeder einzelne Herzschlag tanzt im Rhythmus der Seele.
Yogi Bhajan

Der Dalai Lama wurde gefragt, was ihn am meisten überrascht; er sagte: „Der Mensch, denn er opfert seine Gesundheit, um Geld zu machen. Dann opfert er sein Geld, um seine Gesundheit wiederzuerlangen. Und dann ist er so ängstlich wegen der Zukunft, dass er die Gegenwart nicht genießt; das Resultat ist, dass er nicht in der Gegenwart oder in der Zukunft lebt; er lebt, als würde er nie sterben, und dann stirbt er und hat nie wirklich gelebt.“

Augenblick
Mein sind die Jahre nicht, die mir die Zeit genommen;
mein sind die Jahre nicht, die etwa mögen kommen;
der Augenblick ist mein, und nehm ich den in acht,
so ist der mein, der Zeit und Ewigkeit gemacht.
Andreas Gryphius (1616-1664)

Horche nun in dein eigenes Herz.
Auch da erklingt ein Gesang, denn du bist ein Teil der Natur.
Wenn du diesen Gesang noch nie gehört hast,
dann hast du nicht aufmerksam genug gelauscht.
Horch! Wie klingt der Gesang?
Traurig ... fröhlich ... zuversichtlich ... zärtlich ...?
Auch in deinem Herzen ist ein Schweigen.
Wenn dir jeder deiner Gedanken, Zerstreuungen, Wunschbilder und Gefühle bewusst wird,
dann wirst du dieses Schweigen sicher erfahren ...
Nun sieh, wie das Lied in deinem Herzen in das Lied der Natur einschwingt,
die dich rings umgibt ...
Horch!
Je aufmerksamer du bist, desto stiller wirst du werden.
Je stiller du wirst, desto aufmerksamer wirst du lauschen.
Anthony de Mello

Der Sinn des Lebens besteht darin, deine Gabe zu finden.
Der Zweck des Lebens ist, sie zu verschenken.
Pablo Picasso

Es brennt in mir ein Verlangen, in Einfachheit gross zu werden.
Paula Modersohn-Becker, Malerin

Man hielt mich für eine Surrealistin. Das ist nicht richtig. Ich habe niemals Träume gemalt. Was ich dargestellt habe, war meine Wirklichkeit.
Frida Kahlo, Malerin

Als echte Experimentalistin sagte ich immer: «ich denke mit meinen Händen».
Dorothy Hodgkin, Wissenschaftlerin

Wo man am meisten fühlt, weiss man nicht viel zu sagen.
Annette von Droste-Hülshoff, Schriftstellerin

Ich habe mich immer auf dem Weg für das eine oder andere entschieden. Ich habe keine Erwartungen an die Zukunft. Ich reise gerne mit leichtem Gepäck.
Tilda Swinton, Schauspielerin

Die Vergänglichkeit ist ein harmonisches Prinzip. Wenn wir uns nicht gegen sie wehren, sind wir in Harmonie mit der Realität.
L’impermanance est un principe d’harmonie. Quand nous ne luttons pas contre elle, nous sommes en harmonie avec la réalité. Pema Chödron

Wer Schmetterlinge lachen hört
ein wunderschönes Gedicht von Carlo Karges/Novalis über ein mit Bewusstheit durchdrungenes Leben

Virginia Satir beschreibt das Leben im Jetzt als Die fünf Freiheiten des Menschen.

Du musst das Leben nicht verstehen Gedicht von Rainer Maria Rilke

Schicke Liebe voraus - berühre erst dann
Schicke Segen voraus - berühre erst dann
Schicke Freude voraus - berühre erst dann
Schicke den Wunsch kennenzulernen voraus - berühre erst dann
Schick deinen Wunsch zu teilen voraus - berühre erst dann
Schicke den Wunsch Gutes zu tun voraus - berühre erst dann
Eike Braunroth

"Welchen Tag haben wir?" fragte Puuh
"Es ist heute“, quiekte das Ferkel.
„Mein Lieblingstag!“ sagte Puuh.

Das Leben ist ein Lied.
Es hat seine eigene Melodie und seinen eigenen Rhythmus.
Es ist ein Konzert allen Seins, geschrieben im Dur und Moll der Polaritäten.
Die Unstimmigkeiten und Gegensätze werden zum Bestandteil der grossen Lebenssymphonie.
Aus Erfahrungen zu lernen, die Lektionen des Lebens zu meistern
und mit dem grossen Ganzen zu verschmelzen,
das ist der Sinn unseres Daseins.
Randolph Stone, Begründer der Polarity Therapie

Nicht der Wind, sondern das Segel bestimmt die Richtung.
chinesisches Sprichwort

Lebenswichtig für mich ist, wie ein Mensch lebt, und nicht, was er sagt, ob er wirklich in sich selbst ruht und Freude weckt und Liebe. Das ist es, worauf ich achten gelernt habe, was ich achten gelernt habe.
Werner Sprenger

Es ist hier, genau jetzt.
Es vibriert durch alles hindurch.
Kannst du es spüren?
Es gibt nichts zu erreichen.
Nichts zu tun.
Alles ist hier. Jetzt.
Du musst nichts loslassen.
Nichts verbessern.
Es ist da. Umgibt dich. Immer und überall.
Es ist hier. Genau jetzt.
Es vibriert durch alles hindurch.
Kannst du es spüren?
LuNa Schmidt

Wenn ich gehe, dann küsse ich die Erde.
Wenn ich atme, dann umarme ich die süsse Frische der Luft.
Wenn ich schaue, dann sehe ich mit den Augen des Herzens.
Wenn ich höre, dann höre ich mit den Ohren des Mitgefühls.
Wenn ich tanze, dann lass ich die Sehnsucht meines Herzens fliegen.
Jedes Wort wird zum Lobsang dieses Lebens.
Jeder Gedanke ein Segen der Liebe.
Jedes Gefühl ein Tor zum Erwachen.
Jede Bewegung eine Ehrerbietung der grossen Mutter.
Jeder Ton der Gesang meiner Seele.
Jeder Momentist mein Gebet. Tanze. Bete. Liebe.
Esther Greter

Wir verpassen so viel Schönes,
weil wir im richtigen Moment
mit den falschen Gedanken
beschäftigt sind.
Verfasser unbekannt